Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
источник
Этот страх преследует меня с юности, с того самого момента, как у меня на глазах «сгорел» отец моей подруги, которому в парикмахерской случайно задели ножницами родинку, оказавшуюся меланомой. Ошибка природы
С годами объектов для тревог у меня лишь прибавилось – по мере увеличения количества родинок на моем теле. При этом ни завсегдатаем соляриев, ни поклонницей южного загара я не являлась. Излюбленными местами моего отдыха были средняя полоса России и Прибалтика.
Комментарий специалиста
Для... Читать дальше...
Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга.
Читать дальше...
6 мая жители Пролетарского района стали участниками митинга-реквиема, приуроченного к празднованию Победы Советского Союза над нацистской Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг. Митинг прошел около памятника «Танк–34» расположенного на бульваре Цаплина.
Семь десятилетий назад, 9 мая 1945 года завершилась самая кровопролитная и самая тяжелая для нашей державы война - Отечественная и всенародная война. Завершилась разгромом фашистской Германии, чье руководство ставило своей целью поработить наш народ, уничтожить наше государство. Поэтому праздник Победы самый торжественный, самый святой день в стране. Это день национального триумфа, национальной гордости, День Скорби и Вечной Памяти.
5 мая все территориальные органы Пенсионного фонда Российской Федерации начали прием заявлений на единовременную выплату из средств материнского капитала в размере 20 000 рублей.