Врач Александр Мясников посоветовал продукты для снижения «плохого» холестерина
«Плохой» холестерин из липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) является наиболее опасным для сердца, поскольку именно он формирует в артериях и сосудах закупоривающие их бляшки.
Частицы «плохого» холестерина обладают свойством налипать на внутренние стенки сосудов – со временем эти холестериновые массы растут, сужая просвет сосудов и повышая риск их закупорки. Высокий уровень «плохого» холестерина чреват развитием тромбоза глубоких вен, с которым связана вероятность развития легочной эмболии, а также тромбоза коронарной артерии, ведущего к сердечному приступу. Таким образом, важно снижать уровень «плохого» холестерина в крови, если он оказывается высоким. Известный российский врач Александр Мясников посоветовал россиянам употреблять в пищу продукты, эффективно способствующие снижению концентрации холестерина. «Активно снижают «плохой» холестерин орехи, черный шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов, дикий красный рис», – пояснил медик. В целом, подчеркнул Александр Мясников, для поддержания нормального уровня холестерина необходимо контролировать количество употребляемых калорийных продуктов и блюд, кроме того – пищи, насыщенной животным жиром. Говоря о том, какой рацион он бы назвал наиболее полезным для поддержания хорошего состояния сердечнососудистой системы, доктор Мясников выделил средиземноморскую диету. Данный тип питания отличается невысоким потреблением красного мяса, в нем делается упор на потребление большого количества растительной пищи, оливкового масла, рыбы и морепродуктов. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какой напиток рекомендуется диетологом для снижения высокого давления при гипертонии.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Гинеколог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Сураё Назарова: как выявить проблемы на ранних стадиях
Работник СЛД «Чита» филиала «Забайкальский» ООО «ЛокоТех-Сервис» принял участие в экологической акции по очистке берега и дна озера Кенон
С чем носить юбку этим летом: примеры стильных образов
Россияне решили этим летом меньше отдыхать на курортах
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
LeelooDolls: Revolutionizing the Sex Doll Industry
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
Мобилизованного свердловчанина приговорили к 23 годам "строгача" за подрыв гранаты в казарме
BIA Technologies стала лидером рынка цифровых решений в сфере логистики
В этом году по БКД обновят 3,3 тыс. км дорог региональной опорной сети – Марат Хуснуллин
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
Ubisoft adds another studio to what seems like an increasingly desperate effort to finally get Prince of Persia: The Sands of Time Remake finished
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века
Отделением СФР по Москве и Московской области в 2024 году выдано решение о финансовом обеспечении предупредительных мер 323 страхователям на сумму более 129 миллионов рублей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
День русского языка в Подмосковье отметили чтением произведений классиков
Поликлинику для взрослых и детей построят в Люберцах к 2025 году
Энергетики Подмосковья провели урок электробезопасности для детей с ОВЗ
Глава ВТБ Костин заявил на ПМЭФ, что с удовольствием будет платить больший налог
Жить и бороться. Что помогает радоваться хрустальной девочке Арише из Корочи
Ига Свёнтек одержала 40 побед над теннисистками из топ-10 рейтинга WTA
Джокович — о травме: На данный момент, вроде все нормально, но я не знаю, что будет утром
«Сейчас даже счёт не помню»: Андреева сенсационно победила Соболенко и вышла в полуфинал «Ролан Гаррос»
Теннисист Медведев снялся с турнира ATP в Нидерландах из-за травмы
Логопед Преснова: стихи Пушкина помогают развитию детской речи
Детский лагерь в Лосино-Петровском готов к старту летнего сезона
Наибольшее число лотов выставлено на торги в Волоколамске, Кашире и Щелкове
На книжном фестивале в Москве объявили лауреатов премии «Лицей»
Музыкальные новости
Школа джазовой импровизации Игоря Бутмана открылась в екатеринбургском Академическом
«Пытаются продвигать за наш счет свои услуги»: в Красноярске появилась фейковая реклама VK Fest с Бастой
Музыкальный фестиваль «Денис Мацуев представляет: диалог поколений» продолжается в Самаре
Отделением СФР по Москве и Московской области в 2024 году выдано решение о финансовом обеспечении предупредительных мер 323 страхователям на сумму более 129 миллионов рублей
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Кто вышел в финал в Театр кукол Ульгэр на детском театральном конкурсе «Алтан Баг» в Бурятии? - Новости, Культура, Дети, Россия
5-летняя дочь Анастасии Заворотнюк пришла на могилу матери
СберСтрахование и BAIC будут совместно работать над доступными страховыми решениями
Около 20 человек спасли из затопленных автобуса и двух легковушек в Москве
Источник 360.ru: автобус с пассажирами затопило на северо-востоке Москвы
Мэр Москвы договорился о создании роботизированного завода по производству грузовых автомобилей
Захарова объяснила слова Путина о поставках оружия в другие страны
Путин: западные санкции мешают России, но проблемы преодолеваются
Что лучше для СССР и РФ сегодня: Брежневский застой или Путинский капитализм, а как думают советские люди
Эксперт Михаил Александров: Далекие от реалий мифологемы
Здоровье начинается с полости рта
Ракова: средняя продолжительность жизни в Москве приближается к 79 годам
Депутат МГД Стебенкова ознакомилась с уровнем готовности поликлиники в Текстильщиках
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
Спортсмен умер после участия полумарафоне в Москве
Друг убитого в Москве скейтбордиста рассказал о его вспыльчивом характере
Хоккеисты из Красногорска завоевали бронзу на чемпионате Москвы и области
Новая эра соревнований: спортивный фестиваль «Игры Лидеров» пройдет 23 июня
В Минске начал работу 30-й Форум "ТИБО"
Сергей Собянин рассказал о реализации проектов КРТ в столице
Собянин: в Москве построят роботизированный завод по выпуску грузовиков
Собянин заявил о росте инвестиций в Москву из-за импортозамещения
Собянин: Новый участок МСД на юге столицы планируется достроить до конца года
В Москве арестовали бывшего замглавы Росприроднадзора по делу о мошенничестве
Мария Багреева: глобальные климатические цели достижимы лишь при участии городов
Багреева: Глобальные климатические цели могут быть достигнуты при участии городов
Жить и бороться. Что помогает радоваться хрустальной девочке Арише из Корочи
«ПСК Фарма» построит на территории ОЭЗ «Дубна» завод лекарств
Логопед Преснова: стихи Пушкина помогают развитию детской речи
На книжном фестивале в Москве объявили лауреатов премии «Лицей»
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
Россия, Новости, Культура, Театр, Дети: Радость, которую приносит Госцирк Бурятии
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Клубный дом "Моне" - особый статус в центре Симферополя
Литературно-краеведческая программа «Не может быть Родина малой, с такою великой душой!»
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Энергетики Подмосковья провели урок электробезопасности для детей с ОВЗ
«ПСК Фарма» построит на территории ОЭЗ «Дубна» завод лекарств
Длинная очередь за футболками с цитатами Путина выстроилась на ПМЭФ
Жить и бороться. Что помогает радоваться хрустальной девочке Арише из Корочи