Мы в Telegram
Добавить новость
smi24.net
Здоровье
Март
2022

Орторексия: новое светское заболевание

Стремление вести здоровый образ жизни становится угрожающе опасным заболеванием, — считает клинический психолог, автор тренинга «Встань и иди» Люция Сулейманова и объясняет, почему.

Фото №1 - Орторексия: новое светское заболевание

Быть толстой — плохо, иметь лишние килограммы — постыдно, не участвовать в марафонах — светское преступление, а малейшие намеки на целлюлит на пляжных фото — верный способ получить массу едких комментариев в Инстаграмме. Неугомонная спортсменка Полина Киценко, идеально худая в своих купальниках Наталья Якимчик, почти растаявшая Ника Белоцерковская — на их фоне становится ясно, что Just for You и ProTrener должны стать вашими лучшими друзьями. Не говоря уж о Даше Лисиченко и ее супермаркетах «Город-Сад» с эко-продуктами и безглютеновым низкокалорийным печеньем.

Мы же — поколение девочек-перфекционисток: если уж у нас получается жонглировать семьей и карьерой, практически ничего не роняя в пути, то уж в борьбе за здоровый образ жизни мы точно выбьемся в лидеры забега. И, главное, здесь невозможно перегнуть палку — ну как можно вести слишком здоровый образ жизни? Жесточайший режим, спорт на грани возможностей, постоянный мониторинг продуктов по принципу «здоровые/нездоровые» — это ведь хорошо, да? И не надо забывать про «причинение добра и нанесение пользы» близким, раз уж они не понимают, как надо жить. Ну, а те окружающие, что неспособны себя контролировать, не заслуживают ничего, кроме презрения.

Фото №2 - Орторексия: новое светское заболевание

И тут обнаруживается удивительное: оказывается, отклонение — это всегда отклонение, со знаком «минус» или со знаком «плюс». И стремление быть здоровым становится совсем нездоровым, когда возникает панический страх съесть «недозволенное», отвращение к «неправильным» продуктам, спорт до травматичности.… А ведь сначала никто вокруг не бьет тревогу, разве что дразнят «маньяком». Хотя человек действительно находится во власти отклонения, у которого уже есть официальное название: орторексия — расстройство пищевого поведения, связанное с патологическим стремлением к правильному питанию и слишком упорным следованием здоровому образу жизни. Орторексию признают Гвинет Пэлтроу, Кэтрин Зета-Джонс, Виктория Бэкхем, Анджелина Джоли и Кира Найтли. И одна из ключевых проблем в том, что уж больно соблазнительно оказаться в их компании.

Могу подсказать, как этого добиться — занимайтесь спортом не менее четырех часов в день. Полностью подавляйте спонтанные желания в еде — основным критерием теперь становится полезность, каждый продукт проверяется на соответствие принципам здорового питания. Остро чувствуйте вину, нарушая правила (вплоть до искусственной рвоты после кусочка «неправильной» еды). Выработайте систему наказаний за нарушения. Жестко делите людей на «своих» и «чужих», и испытывайте превосходство над теми, кто не с вами. И не говорите ни о чем другом.

Фото №3 - Орторексия: новое светское заболевание

@gwynethpaltrow

Как бы там ни было, это уже не забота о себе, а признак изменения психики, навязчивая фиксация, вызванная более глубинными причинами. Возможно, в его — требования общества и стремление соответствовать некоей «группе товарищей». В этой ситуации вы — заложник статуса и общественных требований, ваш главный страх — страх поражения, ваш главный «козырь» — сверхдостижения в ЗОЖ. Именно эти достижения вам кажутся главным конкурентным преимуществом среди женщин, как на подбор отвечающих «золотому стандарту». Семья, работа — все отходит на задний план, вы участвуете в соревнованиях, но не за олимпийский кубок, а за высокое место в обществе.

А может быть, вы — человек подвига, и ежедневное преодоление — это ваш вызов самому себе, даже ухудшение самочувствия воспринимается вами как повод еще больше себя ограничить. Какие бы высоты вы ни достигали, вам всегда мало. Такое часто бывает связано с семейным сценарием, согласно которому, уважения достойны только люди, преодолевшие серьезные препятствия. Вы — герой, если в очередной раз доказали свою силу, — и в любой трудной ситуации вы нарочно будете искать максимально сложный выход.

Фото №4 - Орторексия: новое светское заболевание

Анджелина Джоли

Также часто встречается, что постоянное преодоление себя воспринимается как единственная возможность доказать свою ценность по сравнению с окружающими. Подобный взгляд на себя часто сопровождается так называемой телесной дисморфобией — неприятием своего тела и неспособностью его объективно оценивать. И вот, в погоне за физическим совершенством вы посвящаете все свободное время работе над фигурой, задавая себе нагрузки профессиональных спортсменов. Здесь речь идет уже о бигорексии — навязчивом увлечении фитнесом, безостановочной работе над пропорциями и болезненной реакции на все, что касается эстетики тела. Что в итоге? К «здоровой пище» добавляется «здоровое тело», только вот дух в нем далек от здоровья.

С каждой такой причиной надо работать отдельно. Но для начала зависимость вообще нужно осознать. Проблема в том, что общество, не вдающееся в детали, искренне аплодирует орторексику: со стороны его жизнь выглядит потрясающе целеустремленной. Он носит с собой приборы измерения, держит в голове таблицу вредных ингредиентов, выращивает собственные овощи, ставит спортивные рекорды — и людям кажется, что они наблюдают за уникальной личностью. А человек тем временем ставит на себе опасный эксперимент и уже очень далек от нормы. Он искренне убежден, что управляет своей жизнью и все держит под контролем. На самом же деле он — раб собственной одержимости, и «здоровое» увлечение управляет им. Остановиться он не в силах хотя бы потому, что совершенно утратил контакт со своим телом — не доверяет ему и не слышит отчаянных сигналов. Чем хуже — тем лучше, чем труднее — тем больше соблазн преодоления. А еще очень страшно признать свою ошибку: если ты не прав, значит, вся эта битва, работа, усилия и ограничения были ни к чему. Нет-нет, конечно, лучше зажмуриться и верить.

Фото №5 - Орторексия: новое светское заболевание

Кира Найтли

Чем это может закончиться? Проблемами с желудком, серьезными спортивными травмами, психологическими срывами. И полным отрывом от друзей и близких. Они-то не брали на себя повышенных обязательств и вовсе не планируют жить по вашим правилам. В горячке своей правоты в какой-то момент можно и не заметить, что муж или ближайшие друзья давно сошли с дистанции… Впрочем, рядом с вами теперь некомфортно всем — никому не захочется находиться в присутствии человека, всем своим видом порицающего «разврат». Да вам и самим доступно не так уж много радостей: если постоянно подавлять желания и отказывать себе во всем, чувство стыда и вины за любое нарушение режима становятся вечными спутниками.

Упаси вас Боже при этом подумать, что я хоть сколько-нибудь высказываюсь против здорового образа жизни. Правильное питание и спорт — это прекрасно, важно и нужно, кто же тут поспорит. Главное — не переусердствуйте. Если вы иногда с легким сердцем позволяете себе вечер с бокалом вина и вкусным ужином, не обращая внимания на калории, — вы в пределах нормы. Если близкие люди уважают ваше увлечение, а не боятся за вас, — и я за вас спокойна. Не забывайте наслаждаться жизнью, и тогда вам не придет в голову уничтожать себя во имя чужих представлений о здоровье, как бы привлекательно они ни выглядели в ленте Инстаграмма.

Об авторе:
Люция Сулейманова

Люция Сулейманова

Практикующий психотерапевт, кандидат психологических наук, эксперт Первого и других телевизионных и радиоканалов, эксперт Forbes, управляющий партнер Центра образовательной кинесиологии

 







Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!


Курорт «Горячинск» поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

Где недорого отдохнуть в июле? Россиянам раскрыли все карты по турам за рубеж и по России

Сэкономить и оторваться с Angsana Velavaru


Virtual Luck: Exploring Vavada Casino

America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!


Гроза роскошных седанов от BMW и Mercedes-Benz. История Fiat 130

Летний Петербург. Старо - Калинкин мост

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде


Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android

MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени

Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13

Real Commando Shooting 3D 6.0


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.


Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

Девочка из Москвы стала 16-миллионным посетителем выставки "Россия"

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

Конфликт со всеми предками: почему не нужно пытаться изменить партнера


Тренер сборной РФ Иванов: российских тхэквондистов не будет на ОИ

В аэропорту Орска на 12 часов задерживается рейс в Москву

КП: В Швейцарии сочли саммит Зеленского политической самоликвидацией

Давайте вместе сравним 9 советских колбас с российскими


Рафаэль Надаль пропустит Уимблдон ради подготовки к Олимпиаде

Бьянка Андрееску: «Мне нравится, что на траве, поскольку она намного быстрее грунте, меньше времени на раздумья»

Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне

Дзюба заявил, что был бы теннисистом уровня Сафина


Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

КПРФ подала в Мосгоризбирком список кандидатов на выборы в Московскую городскую Думу

В аэропорту Орска на 12 часов задерживается рейс в Москву

КП: В Швейцарии сочли саммит Зеленского политической самоликвидацией


Музыкальные новости

Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"

Джазмен Бутман: культуру нужно обсуждать на экономическом форуме, так как культурные составляющие завязаны на финансах

«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3

Рэпер ST встретился с участниками «Российской студенческой весны» в Ставрополе


Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»


Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!

В Fortnite прибудет группа Metallica и новый режим

«Неприятно, что случилось в Казани». Шипачев — о переходе в минское «Динамо»


Загрутдинов: ЖК с подземной автостоянкой построят в следующем году в Конькове

Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ

Грузовик выехал на встречку: смертельная авария на М-5 в Челябинской области

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков


Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии

Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым

Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии

Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии




«Солисты Москвы» выступили в московской больнице в преддверии Дня медицинского работника

В Москве произошло массовое отравление, 10 человек в больницах с серьёзным диагнозом

Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom

Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм



ЕВРО-2024: большой футбол ждет слушателей «Авторадио»

Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата

В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024

Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»


Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии

За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?


Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке

Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек

Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов

Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО


Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков


Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

Завоевание русскими Сибири: забытый поход Курбского и Салтыка

КП: В Швейцарии сочли саммит Зеленского политической самоликвидацией

ВС Швеции заявили о нарушении воздушного пространства страны самолетом РФ


В Поморье более 500 детей-сирот отдохнут в детских лагерях за счёт бюджета

АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области

Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами

Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"


В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду

Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

Севастополь появился на вышитой карте Крыма

В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам


КП: В Швейцарии сочли саммит Зеленского политической самоликвидацией

Завоевание русскими Сибири: забытый поход Курбского и Салтыка

Комплексное благоустройство дворов в Чехове завершат с опережением графика

Глава Коми указал на недоработку властей Сыктывкара














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *