По словам врача-диетолога Марият Мухиной, людям возрастом от 60 лет не следует употреблять продукты, обладающие высоким гликемическим индексом.
Мухина рассказала в интервью, что питание людей после 60 лет должно строже контролироваться в отношении продуктов, чье употребление ведет к повышению уровня сахара в крови. По словам врача, в данном возрасте резко возрастает риск заболеть диабетом второго типа – этому способствует в том числе то, что поджелудочная железа становится истощенной и хуже справляется с производством гормонов, регулирующих сахар в крови. В связи с этим Мухина указала на продукты, которые не следует употреблять людям после 60 лет. Их общая черта – высокий гликемический индекс (ГИ), означающий, что после поедания продукта уровень глюкозы в крови человека резко возрастает. Продукты с высоким ГИ обычно насыщены простыми углеводами и сахарами. Одним из таковых является инжир. «В 100 граммах инжира содержится 57 граммов углеводов. Это 11 ложек сахара. Людям старше 60 лет есть его не рекомендуется», – сказала врач «Москве 24». Также диетолог убеждена, что пожилым людям не следует есть курагу. В ней также слишком высока концентрация углеводов. «В 100 граммах кураги содержится 55 граммов чистых углеводов, и ее не стоит употреблять пожилым людям». Мухина подчеркнула: частое употребление продуктов, повышающих содержание глюкозы в крови, может оказаться фактором развития диабета. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что защиту организма от возникновения диабета улучшает употребление груш.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Подросток случайно убил пристававшего к нему незнакомца в центре Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Зверев и Рууд не пожали друг другу руки после полуфинала «Ролан Гаррос» – из-за проблем с желудком у норвежца
Экс-теннисист Ольховский: Рублев не успел набрать форму на "Ролан Гаррос"
«Янника Синнера очень рано сравнивать с Роджером Федерером» // Тренер мужской сборной России по теннису Игорь Куницын — о главных событиях Roland Garros
«Сейчас даже счёт не помню»: Андреева сенсационно победила Соболенко и вышла в полуфинал «Ролан Гаррос»
Новости и Культура, Дети и Россия: кукольный Театр Ульгэр выступил в Улан-Улан-Удэ в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник
Башмет, Бутман и Мацуев выступят на юбилейном фестивале искусств Чайковского
«Она уже взрослая»: Анастасия Волочкова отказалась от содержания единственной дочери
Определят победителя на конкурсе театральных коллективов школ в УЛАН-УДЭ нс конкурсе детей Алтан Баг - Театр, Новости и Культура, Дети, Россия