Мы в Telegram
Добавить новость
smi24.net
Здоровье
Август
2022

Яйца: чего в них больше - пользы или вреда?

0
Яйца: чего в них больше - пользы или вреда?

Яйца — весьма распространенный в нашей стране продукт, но насколько он полезен на самом деле? И можно ли есть яйца каждый день? Эндокринолог Марина Берковская рассказала о том, чем полезны яйца и почему не стоит ими злоупотреблять. «С одной стороны, яйцо — продукт с очень высокой питательной ценностью. В нем содержится полноценный и легко усваиваемый белок, холин, лютеин, а также множество витаминов и минералов. И все это при умеренной калорийности. С другой стороны, у яиц есть недостаток — это потенциальный аллерген», — говорит эксперт. Если у человека выявлена аллергия на куриный белок, яйца однозначно должны быть исключены из рациона навсегда! Вторая особенность, на которую важно обратить внимание, — высокое содержание в яичном желтке холестерина (почти половина дневной нормы в одном яйце!). Навязываемые врачами дополнительные платные услуги приносят пациентам больше вреда, чем пользы Результаты некоторых исследований говорят о прямой связи повышенного риска сердечно-сосудистый патологий и употреблением яиц. Однако это наблюдательные исследования, поэтому 100% ориентироваться на них не стоит. Применение стероидов приносит почечным больным больше вреда, чем пользы Отсюда следует, что при отсутствии аллергии на куриный белок, употребление одного яйца в день здоровому человеку абсолютно допустимо. Это не приведет вас к заболеваниям сердца и сосудов. То же самое можно сказать о любом другом натуральном продукте — соблюдайте умеренность во всем, и тогда продукт не нанесет вреда вашему здоровью.







Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде


Скидки по поводу и без от Mirihi Island Resort

Курорт «Горячинск» поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»

Звуковые щетки для детей RL 035 Kids Pink от Revyline в онлайн-магазине Ирригатор.ру в Екатеринбурге

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду


America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week

Virtual Luck: Exploring Vavada Casino

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!


Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

Завершается устройство земляного полотна на дороге с мостом через Обь в районе Сургута

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»


Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13

MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени

Real Commando Shooting 3D 6.0

Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»


В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Роспотребнадзор приостановил оборот продукции после случаев ботулизма в Москве

Конфликт со всеми предками: почему не нужно пытаться изменить партнера

Роспотребнадзор назвал продукты, которые вызвали случаи ботулизма в Москве


Mash: число госпитализированных в Москве с ботулизмом выросло до 18 человек

Вячеслав Федорищев провел оперативное совещание по пожароопасной ситуации в регионе

РБК: в Москве из-за случаев ботулизма приостановили продажу некоторых продуктов

Девочка утонула во время купания в пруду в Солнцеве


Российские теннисисты выступят на Олимпиаде в Париже

Рублёв пропустит Олимпийские игры в Париже

Дядя Надаля назвал причину поражения Зверева в финале «Ролан Гаррос»

Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024


Ансамбль имени Александрова выступает в Китае

Конфликт со всеми предками: почему не нужно пытаться изменить партнера

Глава Коми указал на недоработку властей Сыктывкара

Вячеслав Федорищев провел оперативное совещание по пожароопасной ситуации в регионе


Музыкальные новости

Гитаристов зовут играть Цоя. Массовый флешмоб устроят в Чите

Молдавия берет выборы под охрану // В республике завели дело на предполагаемого российского шпиона, а Запад предупредил о планах вмешательства Москвы

Фестиваль «Гений места», посвященный Игорю Стравинскому, откроется в Ораниенбауме 15 июня

«Не кричи!»: Елена Север и Филипп Киркоров представили совместный клип и трек


Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»


РБК: в Москве остановили продажу ряда продуктов после случаев ботулизма

МО Финляндии: страна направит РФ ноту о подозрении в нарушении воздушных границ

Создание сайта. Создание сайта с нуля. Создание веб сайта.

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу


Грузовик выехал на встречку: смертельная авария на М-5 в Челябинской области

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

Загрутдинов: ЖК с подземной автостоянкой построят в следующем году в Конькове

Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году


Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии

Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии

Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым

Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС




В Москве произошло массовое отравление, 10 человек в больницах с серьёзным диагнозом

Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм

AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени

"Рен ТВ": в Москве 10 человек попали в реанимацию с ботулизмом



Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде

Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»

В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024

Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата


За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?

Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии


Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов

Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке


Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей

В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»


К московскому проекту «Открой#Моспром» присоединилось около миллиона человек

Уникальные советские корабли-гиганты, чью дальнейшую судьбу перечеркнул распад страны

В аэропорту Орска на 12 часов задерживается рейс в Москву

Подведены предварительные итоги международной встречи воздухоплавателей в Великих Луках


АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области

Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"

Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области

Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами


В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам

В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду

Севастополь появился на вышитой карте Крыма

Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»


КПРФ подала в Мосгоризбирком список кандидатов на выборы в Московскую городскую Думу

В аэропорту Орска на 12 часов задерживается рейс в Москву

Вячеслав Федорищев провел оперативное совещание по пожароопасной ситуации в регионе

К московскому проекту «Открой#Моспром» присоединилось около миллиона человек














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *