Яйца: чего в них больше - пользы или вреда?
Яйца — весьма распространенный в нашей стране продукт, но насколько он полезен на самом деле? И можно ли есть яйца каждый день? Эндокринолог Марина Берковская рассказала о том, чем полезны яйца и почему не стоит ими злоупотреблять. «С одной стороны, яйцо — продукт с очень высокой питательной ценностью. В нем содержится полноценный и легко усваиваемый белок, холин, лютеин, а также множество витаминов и минералов. И все это при умеренной калорийности. С другой стороны, у яиц есть недостаток — это потенциальный аллерген», — говорит эксперт. Если у человека выявлена аллергия на куриный белок, яйца однозначно должны быть исключены из рациона навсегда! Вторая особенность, на которую важно обратить внимание, — высокое содержание в яичном желтке холестерина (почти половина дневной нормы в одном яйце!). Навязываемые врачами дополнительные платные услуги приносят пациентам больше вреда, чем пользы Результаты некоторых исследований говорят о прямой связи повышенного риска сердечно-сосудистый патологий и употреблением яиц. Однако это наблюдательные исследования, поэтому 100% ориентироваться на них не стоит. Применение стероидов приносит почечным больным больше вреда, чем пользы Отсюда следует, что при отсутствии аллергии на куриный белок, употребление одного яйца в день здоровому человеку абсолютно допустимо. Это не приведет вас к заболеваниям сердца и сосудов. То же самое можно сказать о любом другом натуральном продукте — соблюдайте умеренность во всем, и тогда продукт не нанесет вреда вашему здоровью.
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
Новый ирригатор Revyline RL 610 Green Dragon уже в продаже в Норильске
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Храм Преображения Господня в Коммунарке
Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
СК: Более десяти человек отравились в Москве заказанными через доставку продуктами
Собчак: в Туве вынесли приговор по делу о групповом изнасиловании мальчика
Еженедельный вестник катастроф
Площадки для жертвоприношения в Курбан-байрам в Новосибирске и Москве на 16 июня 2024 года
Роспотребнадзор: салаты с лобио и тунцом стали причиной заболевания ботулизмом
Бьянка Андрееску: «Мне нравится, что на траве, поскольку она намного быстрее грунте, меньше времени на раздумья»
Карен Хачанов проиграл Вукичу во втором круге турнира ATP-250 в Хертогенбосхе
Хачанов вылетел с турнира ATP в Хертогенбосхе после первого же матча
«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами
Еженедельный вестник катастроф
Площадки для жертвоприношения в Курбан-байрам в Новосибирске и Москве на 16 июня 2024 года
Роспотребнадзор тормозит продажу ряда продуктов после отравления москвичей
Роспотребнадзор: салаты с лобио и тунцом стали причиной заболевания ботулизмом
Музыкальные новости
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
«Он приехал за мной в клуб. И всё, с этого момента мы начали жить вместе». Оксана Самойлова рассказала о знакомстве с Джиганом в эфире «Шоу Воли» на ТНТ
Барецкий пригласил Моргенштерна выступить в России
Анна Asti и Дима Билан стали лучшими исполнителями по версии премии МУЗ-ТВ
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»
В Пензе стартовали соревнования по по мотокроссу на Кубок главы города
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
Свыше 40 мест для коллективных молитв в Курбан-байрам откроют в Подмосковье
В Пулково задерживаются шесть рейсов
Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков
Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году
Загрутдинов: ЖК с подземной автостоянкой построят в следующем году в Конькове
Грузовик выехал на встречку: смертельная авария на М-5 в Челябинской области
Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии
Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии
Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым
Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии
Роспотребнадзор: салаты с лобио и тунцом стали причиной заболевания ботулизмом
Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм
AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени
«Солисты Москвы» выступили в московской больнице в преддверии Дня медицинского работника
В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024
Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде
В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей
Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве
За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?
Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии
Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию
Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек
Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО
Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке
Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию
В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам
Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков
Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»
Роспотребнадзор тормозит продажу ряда продуктов после отравления москвичей
Школьники Пензенской области вошли в число призеров международного конкурса «Расскажи миру о своей
Пробыл час: Чернышев приходит на могилу Заворотнюк каждые выходные
Хитрый ход. Зачем одна из стран НАТО собралась в БРИКС
Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Роспотребнадзор: салаты с лобио и тунцом стали причиной заболевания ботулизмом
Про царя в голове: Гергиев привез в «Большой» «Ивана Сусанина»
Еженедельный вестник катастроф
Виноваты салаты из доставки? Подробности о массовом отравлении в Москве