Врач Кашляк: выпечка, белый рис и макароны опасны для диабетиков

Врач-педиатр Ольга Кашляк: диабетикам важно следить за размером порций.

Врач Кашляк сообщила, что больные диабетом люди могут не сидеть на каких-то строгих диетах, если контролируют размеры своих порций. Кроме того, важно знать, какие продукты обладают высоким гликемическим индексом и существенно повышают уровни сахара и инсулина в крови «Например, стоит быть осторожными с сухофруктами. Несмотря на всю свою пользу для пищеварения, концентрация сахара в них слишком высокая», - предупредила Ольга Кашляк. Наиболее опасными для диабетиков являются продукты, богатые рафинированными углеводами. Специалист перечислила их в интервью «Газетое.Ru»: «выпечка, белый рис, макароны». Также при диабете следует отказаться от пакетированных соков, газированных напитков, энергетиков. Жареное мясо медик тоже назвала опасным. Сердечно-сосудистая система диабетиков подвергается риску нарушений, а присутствие жареного мяса в рационе лишь увеличит шансы того, что сосуды и сердце человека пострадают. Врач: заподозрить наличие диабета можно по запаху изо рта Дополнительно Кашляк посоветовала с осторожностью покупать продукты, маркированные как «диабетические». По словам врача, в них могут присутствовать нежелательные добавки. Названы шесть видов чая, очень полезных людям с диабетом Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продукты опасно употреблять на завтрак. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.