Мы часто относимся к отдыху как к чему-то вторичному.Как к паузе, которую можно позволить себе потом когда закончим, дотянем, дожмём, доживём до отпуска.Отдых откладывают на потом ,а потом обычно наступает уже тогда,когда силы на исходе, тело сигналит,а внутри пусто, раздражённо или апатично.Но правда в том, что отдых не награда за истощение.Это условие жизни.Такое же базовое, как сон, еда и безопасность.В Калининграде настоящая зима.Морозная, снежная, красивая.И я всё чаще ловлю себя на мысли:иногда, чтобы восстановиться,не нужны новые цели, планы и списки дел.Иногда достаточно удовлетворить базовые потребности.Сон когда высыпаешься.Еда когда ешь, а не на бегу.Прогулки без шагомера, задач и мыслей надо бы ещё .Никаких стратегий.Никакого планирования.Мы живём в культуре надо :надо развиваться,надо быть эффективным,надо использовать время с пользой.И даже отдых мы умудряемся превратить в проект:правильный, полезный, осознанный,чтобы восстановиться максимально эффективноНо нервная система ...
