Крик, слезы, истерика на ровном месте. Отказ одеваться, идти домой, есть неправильный суп, надевать колготы на ноги, а не на руки... Думаю, каждая мама так или иначе сталкивалась с этим. В такие моменты кажется, что ребенка невозможно успокоить, а собственное терпение выходит из чата. Мы на грани, и так хочется просто сбежать, или наорать в ответ. Но потом приходит чувство вины, ощущение, что я плохая мама .Меня зовут Татьяна Прокопьева, я практический психолог в Калининграде. Я сама мама 8-летнего сына, и вся эта картина мне очень знакома. Я знаю, как тяжело бывает, когда сил не хватает, и как сильно давит груз ожиданий. В этой статье я расскажу о важнейшем навыке контейнировании эмоций и о том, как он помогает сохранить мир в семье и внутри себя.Что такое контейнирование эмоций и почему оно так важно?В психологии есть понятие контейнирование (от англ. contain вмещать, удерживать). Это способность одного человека (обычно родителя, а на сессиях - психолога) принять сильные, часто непереносимые ...
