Давным-давно, уже не помню на каком этапе выстраивания тёплых отношений с собой, я начала записывать дела в ежедневнике вот в таких трогательных формулировках: Поработай над докладом, пожалуйста Милая, купи себе носки, и корм для кошки И т.п. То есть, сначала я вкладываю несколько дополнительных секунд, чтобы украсить добрым словом обращения к самой себе, а потом весь день греюсь ими. Ведь список дел я вижу чаще, чем любые аффирмации, расклеенные на стенках и зеркалах. А вы как записываете дела на день?
