Чувство тревоги и вопрос, что с ней делать и как избавится от неё, знаком многим. Тревожность - индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги. Часто это проявляется в мысленном забегании вперед, представление о том, чего еще нет, представления себя там, где еще нет. ⠀ Тревожность это прижизненное образование человека, с этим не рождаются. Тревожность развивается в результате влияния социальных и личностных факторов. Основная причина это нарушение детско-родительских отношений. Однако, тревожность, может возникнуть и во взрослом возрасте. Часто это связано с самооценкой я недостаточно хорош . ⠀ Тревога проявляется на нескольких уровнях: - На физическом уровне, в теле: сердцебиение, потливость, похолодание конечностей и т.д. Это может проявляться в скованности в тело, один из клиентов описывал это как обручи, которые накидывают на его тело, и они затягиваются на нем, не дают возможности двигаться ...
