Вы расстались с любимым человеком. Вы расстроены, подавлены, сердиты, или чувствуете себя одиноким. Вы беспокоитесь. Вы не принимаете ситуацию и не знаете, что делать дальше.Вы одиноки и не знаете, сколько будет длиться ваше одиночество. Можно говорить себе следующее: Я не могу быть в одиночестве !, Мне все это не нравится! , Почему это происходит со мной? .Или экстремальное: Я никого больше не встречу... , Никто и никогда больше меня не полюбит , Я никого себе не найду. Все хорошие уже заняты... Или директивное: Все должно было бы быть иначе! , У меня все должно было быть правильно! . Вы можете проводить время с друзьями, в основном, используя их в качестве утешения. Или включить режим вечный онлайн , и искать утешение в сети и на форумах. Вы можете просто тратить время и энергию, постоянно размышляя о том, как все должно быть на самом деле и почему именно с вами это произошло.Но есть кое-что более эффективное.ПринятиеПока мы думаем о том, как все должно быть и тратим время и силы на ...
