Отдыхать без вины: как психологу восстановить ресурс через тело
Почему психологу, который каждый день помогает другим, так сложно позволить помочь себе? Выгорание, хроническая усталость и чувство вины за собственный отдых - не просто личные сложности, это профессиональные риски. Исследования показывают, что от 40% до 70% специалистов помогающих профессий сталкиваются с профессиональным выгоранием, и корень часто лежит в убеждении я должен помогать всем Наука однозначна: отдых - это не роскошь и не слабость, а базовая необходимость для поддержания профессионального здоровья. Читать дальше...
