Сила мягкого «нет» и страх будущего: как выстроить границы и вернуть себе настоящее
Замечали за собой, что снова согласились помочь, хотя внутри всё сжалось от нежелания? Или, может, вечером ваш ум уносится в пугающее завтра, рисуя катастрофические сценарии, из-за которых невозможно насладиться сегодняшним днем? ???? Эти, казалось бы, разные состояния неумение говорить нет и страх будущего на самом деле говорят об одном: о нарушенных внутренних границах и потере опоры в себе.Мы боимся отказать, потому что в глубине души верим, что наша любовь и принятие зависят от нашей полезности . Читать дальше...
