Недавно в социальных сетях предположила своим подписчикам провести тест на соотношение стресса и ресурса в их жизни. Многие в процессе сделали удивительное открытие: список ресурсов есть, а толку от него нет. Прогулки, отдых, забота о себе имеются, но прибавки сил после них не ощущается. В чем дело? Для ответа на этот вопрос хочу обратиться к отцу-основателю телесной психотерапии Лоуэну. Он писал, что удовольствие блокируется болью, которая не осознается. Она была когда-то пережита, событие забылось, а опыт остался. Человек, сам того не замечая, блокирует приятные ощущения, он боится, что от этого снова будет больно. О какой боли идет речь? Например, очень хотелось погулять с подругами, а ребенком заболел и желание пришлось подавить. Или очень хотела купить красивую дорогую коляску, а денег хватило только на б/у, поэтому решила, что лучше не хотеть вовсе, слишком уж больно выносить разочарование. Таких неприятных воспоминаний за жизнь накапливается много. А кто-то получил этот болезненный ...
