Как сделать перепросмотр жизни?

Перепросмотр жизни это главная практика в саморазвитии. Читатели спрашивают, как же ее сделать?1) Посмотрите фильм Вторая жизнь Уве . Он иллюстрирует эту практику, но герой делает ее неосознанно. Спонтанно. Когда будете смотреть этот фильм, то следите за своими эмоциями. Отмечайте, где вам захочется заплакать, взгрустнуть, где вас зацепит.Наблюдение за собой это первая стадия перепросмотра. Я могу сейчас лишь навести вас на что обратить внимание, с чем работать. Отследите, где по фильму вы заплачете.2) Начните вспоминать свою жизнь также, как смотрели фильм Вторая жизнь Уве . Ищите в своей памяти сцены, которые заставят вас испытать эмоции, которые возникли у вас в результате просмотра фильма. Найдите их!Как узнать, что нашли? Вы захотите плакать или проявлять другие эмоции. Отлично! Теперь просматривайте найденную сцену и плачьте до победного, пока не исчерпается вес эмоциональный заряд с этой истории. Можно даже по ходу дела понагнетать ситуацию, чтобы сильней была эмоциональная реакция. ...