Вопрос: «Агрессия в отношениях. Почему появляется и как побороть?»

Вопрос: Агрессия в отношениях. Почему появляется и как побороть? Обычно злость появляется в ситуациях: ◦ Когда нарушают твои границы ◦ Когда тебе что-то препятствует в удовлетворении потребности ◦ Когда твои ожидания не реализуются ◦ Когда кажется, что тебя использовали ❓как бороться ❓Идея борьбы с чувствами и идея эмоционального контроля бесполезна и вредна, так как на борьбу уходит много энергии и это бессмысленно, контролировать чувства практически невозможно. А ещё попытка подавить чувства парадоксальным образом приводит к их усилению (например, именно попытка подавить тревогу приводит к панической атаке). Но хорошая новость в том, что мы всегда можем контролировать и выбирать свои действия! И здесь есть разница между злостью и агрессией. Злость чувство, агрессия поведение. ✅Злиться нормально, так как именно это чувство заставляет нас менять сложившийся порядок вещей.???? Агрессия может быть разрушительна для отношений, поэтому нам нужно ...