Прокрастинация и внутренний критик

Как связаны прокрастинация и внутренний критик? Чтобы это понять давайте разберемся в понятиях.Прокрастинация склонность к откладыванию дел и принятия решений на неопределенный срок, что приводит к жизненным проблемам, неприятным эмоциям и нежелательным последствиям. Патологический критик термин, придуманный психологом Юджином Саганом для описания осуждающего внутреннего голоса, который нападает на Вас. У каждого есть критический внутренний голос. Но чем ниже самооценка, тем критик патологичнее, он более злобный и громко говорящий. Критик обвиняет Вас в том, что пошло не так. Он сравнивает вас с другими людьми их достижениями и способностями и находит, что вы недостаточно хороши. Критик устанавливает нереальные стандарты совершенства, а потом наказывает за мельчайшие ошибки. Критик ведет запись ваших провалов, но никогда не напоминает о ваших сильных сторонах или достижениях. Критик требует от Вас быть лучшим, а Вы не лучший, вы ничтожество. Он обзывает вас тупым, некомпетентным, уродливым, ...