Самооценка - это мера того, как мы себя оцениваем в контексте нашей жизни и окружения. Высокая самооценка может помочь нам чувствовать себя увереннее, принимать лучшие решения и более эффективно решать проблемы. Однако, низкая самооценка может привести к негативным эмоциям, таким как тревога, депрессия и недостаток уверенности в себе. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как повысить свою самооценку.1. Развивайте свои достижения и навыки. Развивайте свои достижения и навыки, чтобы чувствовать себя более уверенно и успешно. Это может быть что-то маленькое, например, научиться готовить блюдо, или что-то большое, например, получить новую работу. Когда вы достигаете своих целей и развиваете свои навыки, вы можете чувствовать себя более уверенно и готовым к новым вызовам. 2. Уважайте себя. Уважайте себя и свои права. Не позволяйте другим людям унижать или ущемлять вас. Окружайте себя людьми, которые уважают вас и ваше мнение, и избегайте тех, кто не делает этого. Когда вы уважаете ...
