Доброго дня.Сегодня я предложу вам осуществить упрощённый (и укороченный) вариант Природноориентированной психотерапевтической сессии. По этой ссылке узнайте, Что такое Природноориентированная Психология и ПсихотерапияНиже я подробно опишу каждый этап сессии, так что перед вами не просто материал для прочтения, но и прикладной инструмент.Для чего нужен этот инструмент? Пожалуй, можно выделить несколько базовых целей:войти в состояние расслабления;почувствовать себя целым и войти в контакт со своим внутренним миром ;ситуативно снизить тревожность;обратиться к какому-то конкретному дискомфортному состоянию/переживанию/ситуации и войти с ним контакт и/или поразмышлять над вариантом решения;просто уделить себе время и побыть наедине с собой.Перед тем, как начать определитесь с целью и всё, что будет дальше делайте, как бы пропуская сквозь свои действия эту цель.Сессия займёт у вас 40-50 минут, так что выберете время и подготовьте пространство заранее + будьте в удобной одежде. Разумеется, для ...
