Первый шаг любви к себе это познание себя.Понимание кто я и чем хочу заниматься, кем хочу быть, и что я хочу от жизни. Мы думаем, что знаем себя, но чаще мы знаем больше о других. И очень мало о том, что именно мы любим, чем нравится заниматься, и чего мы хотим от жизни.И именно по этой причине появляется нестабильная самооценка и сниженное чувство собственной значимости.Это можно исправить путем наблюдений за собой любимыми: о том, кто я есть, что я чувствую и чего хочу сейчас.Знание равно любовь. Честно отвечай на следующее вопросы:(на вопросы лучше отвечать письменно)В чем смысл жизни для меня?Какие у меня ценности?Как я отношусь к одиночеству?Как я отношусь к мнению других о себе?Чего я боюсь, что обо мне узнают другие люди?Что мне стыдно в себе?Какие мысли и желания вызывают стыд и вину?Какая я, когда ничего не добьюсь?Какие люди мне нравятся? Почему именно они? С какими людьми мне ресурсно, эмоционально тепло?Какие люди мне не нравятся? Почему? В общении с кем, я теряю энергию, свои ...
