Все мы слышали, что необходимо прощать своих обидчиков. Сбросить груз с души, перестать нести тяжелую ношу в сердце. И жить станет легче, и для здоровья - польза.Но так ли это на самом деле? А нужно ли нужно прощать? Что значит - простить. И как быть, если простить не получается? Механизм прощения буквально встроен в нас, часто мы прощаем других, даже не замечая этого. Но иногда боль от обиды настолько сильна, что отпустить её никак не выходит. Мы прокручиваем в голове произошедшее, тратим свою энергию, мучаемся, будто хотим оправдать свою боль.Если обида застарелая, подумайте о том, на что вы обижаетесь? Тут может быть три варианта или их совокупность:1. Обидчик не оправдал ваши ожидания;2. Были задеты ваши ценности;3. Хочется доказать свою правоту. Чем больше у вас будет ясности в произошедшем, тем больше шансов ускорить прощение. Например, не оправдались ваши ожидания. Попробуйте реалистично оценить обидевшего вас человека - может ли он в принципе дать вам то, что хотелось? Если да, ...
