Начну бегать в понедельник Все, бросаю курить Буду питаться правильно Знакомо?Думаю, что бОльшая часть начинающих оставила свои попытки что-то изменить уже на второй неделе эксперимента . И дело тут не в силе воли и не в слабохарактерности.Главная ошибка вступления в новую жизнь - это переход к действиям (изменениям) без этапа обдумывания для чего вам эти изменения нужны? И кому они нужны, может и не вам вовсе. Чтобы это понять, ответьте себе на следующие вопросы: 1. Зачем? Зачем вам это нужно сделать/ изменить? Что вам это даст? Именно вам, не кому-то другому. И ответ должен быть измеряемым: сэкономлю 6000 руб. в месяц (не покупая сигареты)/ похудею на 2 кг за месяц/ смогу надеть любимое платье и т.п. Не имея ответа на этот вопрос, может быть множество безрезультатных попыток, так как для вас не будет смысла в изменениях. 2. Как вы будете это делать? Чем будете заниматься в то время, в которое вы обычно курили? Казалось бы, это всего несколько минут, но все же (их нужно заполнить чем-то ...
