Эмоциональное выгорание: что это и как с ним бороться?

Недавно я в очередной раз услышал от собеседника о том, что нужно работать, не видя белого света и тогда результат будет максимальный. Всё бы это было правдой, если бы не такое явление, как эмоциональное выгорание.Появлению эмоционального выгорания способствует работа напряжённом или однообразном ритме, отсутствие отдыха, а также отсутствие материального или психологического вознаграждения. Раньше считалось, что выгоранию подвержены только работники помогающих профессий доктора, врачи, психологи. Сейчас, особенно в больших городах, этим синдромом страдают представители почти любой специальности. Согласно данным Flexjobs, Mental Health America и холдинга Ромир , только за один 2021 год эмоциональное выгорание испытали 52% американцев и 64% россиян.Что такое эмоциональное выгорание простыми словамиЭмоциональное выгорание это состояние физического и психического истощения, вызванное длительным периодом хронического стресса, особенно в рабочей сфере. Симптомы эмоционального выгорания крайне ...