Иногда, первый шаг, чтобы выдохнуть с облегчением - это назвать вещи своими именами.

Помню как на первом курсе психфака я встретила преподавателя, к которому я бы пошла в терапию, если бы не училась у него. Многим в группе он не очень понравился - некоторые сказанные вещи были достаточно угрюмые.А я обратила на него внимание - потому что человека, который видел, и знает что такое горе, и способен выдержать чужую боль, не переключаясь, не убегая от этих чувств видно издалека. Это уже очень немало.Огромная часть работы с моим терапевтом строилась на его силе и возможности выносить мои потери, не стремясь отвести глаза . Он может оставаться со мной в разной степени грусти, и я спокойно чувствую себя, говоря о том, что болит, не фильтруя и не пытаясь скрыть эмоции. И он не торопит, позволяя справляться с этим столько времени, сколько нужно.А у нас в культуре совсем не принято грустить и горевать о чём-то.Всегда как будто нужно посмотреть на того, кому приходится хуже - потому что если дети в Африке голодают, сразу на душе полегче как-то, правда?В итоге тебе мало того что горестно ...