Как правильно есть блины? Советы диетолога Инны Пичугиной
На Масленичной неделе основное руководство — как грамотно наслаждаться блинами. Рекомендует главный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина. Правило номер один (хотя его трудно соблюсти): не переусердствуйте с блинами. Диетологи предупреждают, что блины немного тяжеловаты для нашего желудка, поэтому не стоит переедать. 2–3 блина — идеальная доля. Меньше — захочется ещё, больше — перенасыщение. Второе […]
The post Как правильно есть блины? Советы диетолога Инны Пичугиной appeared first on Омутнинские Вести.
На Масленичной неделе основное руководство — как грамотно наслаждаться блинами. Рекомендует главный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина.
- Правило номер один (хотя его трудно соблюсти): не переусердствуйте с блинами. Диетологи предупреждают, что блины немного тяжеловаты для нашего желудка, поэтому не стоит переедать. 2–3 блина — идеальная доля. Меньше — захочется ещё, больше — перенасыщение.
- Второе правило: чем полезнее начинка, тем лучше. Совет от Инны Пичугиной: лучше отказаться от колбасы и ветчины в пользу рыбы, а покупной джем заменить на натуральное варенье без сахара, сгущенку — на измельченные в блендере сухофрукты, орехи и мед. Если следите за фигурой, лучше сразу делать блины более полезными, например, использовать цельнозерновую муку и обезжиренное молоко.
- Третье правило: дайте блинам остыть. Тем, кто страдает от проблем с желудком, лучше подождать, пока блины немного остынут.
- Четвертое правило: забудьте о сливочном масле. Совет Пичугиной: лучше жарить блины на рафинированном оливковом масле — это наиболее полезный вариант.
The post Как правильно есть блины? Советы диетолога Инны Пичугиной appeared first on Омутнинские Вести.
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Магазин "Стильпарк" в новой концепции открылся в Москве
Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Храм Преображения Господня в Коммунарке
В Коми ввели штрафы за «склонение к абортам»
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
Real Commando Shooting 3D 6.0
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
Создатели Warframe упомянули Android-версию в интервью TouchArcade
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Иерей Александр Туховский: Очень нужна помощь!
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Школьник из Воронежа сообщил о минировании 142 магазинов в Петербурге
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
В Москве нашли «Москвич-412», который простоял в гараже с 1991 года
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Человеческие останки обнаружили около СНТ в Новой Москве
Кинешму презентовали на выставке-форуме «Россия»
mk.ru: на сольном концерте Понаровской в Москве отключился микрофон
Бойцы группировки "Восток" освободили село Загорное в Запорожье
Саснович победила на старте квалификации турнира WTA-500 в Берлине
Медведев и Сафиуллин сыграют в паре на турнире в Галле
Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024
Теннисистка Екатерина Александрова вышла в полуфинал турнира в Хертогенбосе
The Guardian: Нехватку лекарств в аптеках почувствовала почти половина британцев
Мельников: в пережившем инцидент с заложниками СИЗО не хватает 30% сотрудников
Прокуратура проконтролирует дело об обнаружении останков человека в Новой Москве
Кинешму презентовали на выставке-форуме «Россия»
Музыкальные новости
Барецкий пригласил Моргенштерна выступить в России
Братья Грим и Найк Борзов выступят в Нижегородской области в День молодежи
"7Дней": певицу Бабкину заметили с молодым помощником после разрыва с мужем
Жаркое лето в Сочи: МOT, Джиган и Ольга Бузова выступят на сцене VИНОГРАD Pool Day&Night Club
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Иерей Александр Туховский: Очень нужна помощь!
Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
Свыше 40 мест для коллективных молитв в Курбан-байрам откроют в Подмосковье
В аэропорту Пулково задержали девять рейсов и отменили еще два
Собянин сообщил о планах благоустройства территорий школ и детских садов
В Москве нашли «Москвич-412», который простоял в гараже с 1991 года
Один человек погиб и двое пострадали в массовом ДТП в Новой Москве
Мегакомпенсация: что делать пострадавшим от ливня в Москве автомобилистам
Сегодня в Москве ваххабиты устроили резню
NetEase: США недовольны реакцией Путина на новые санкции из-за решения по юаню
Муфтий Гайнутдин пожелал Путину помощи Аллаха для побед
Путин совершит на неделе региональную поездку и возложит цветы 22 июня
Максим Шевченко: в самостоятельность террористов, да ещё и внутри СИЗО, не поверю никогда
В регионах Центральной России росгвардейцы приняли участие в донорской акции «От сердца к сердцу»
Консультации в мессенджерах. Сообщения клиентам должны быть терапевтичными
«Верю в судьбу». Московский реаниматолог рассказал о работе
Медицинский портал Айтека
Трамп назвал Зеленского «величайшим торговцем» и пообещал разобраться с траншами Киеву
Рок-версия гимна Белогорска прозвучала на масштабном рок-н-мобе
Спортивные достижения Ставрополья представят на выставке «Россия» в Москве
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии открылся в «Лужниках»
Российские флаги снова вывесили на матче Евро-2024 между Англией и Сербией
Лукашенко обратился к Рамафосе
Собянин сообщил о планах благоустройства территорий школ и детских садов
Мэр Москвы поздравил медиков с профессиональным праздником
Собянин поздравил медицинских работников с профессиональным праздником
Собянин: Доля новейших вагонов в метро Москвы с 2010 года увеличилась в шесть раз
От канатных дорог до электрогрузовиков: какие виды ...
Более 1 700 электробусов курсируют по автобусным маршрутам столицы
О вызовах и возможностях России достижения углеродной нейтральности на форуме «Экология» рассказала Н.В. Лукина
Стало известно, какие виды транспорта выпускаются в ОЭЗ "Технополис Москва"
В ГД предложили не считать превышением самообороны случаи проникновения в жилище
The Guardian: Нехватку лекарств в аптеках почувствовала почти половина британцев
Россияне открывают для себя новое море на юге России
Бойцы группировки "Восток" освободили село Загорное в Запорожье
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Бойцы группировки "Восток" освободили село Загорное в Запорожье
Подмосковные бадминтонисты выиграли шесть медалей Игр БРИКС
Команда администрации Пскова приняла участие в работе выставки «Россия» на ВДНХ
В ГД предложили не считать превышением самообороны случаи проникновения в жилище