Когда ты долго живёшь с ощущением внутренней отдалённости - даже если внешне всё нормально - начинаешь сомневаться в себе. Уверенность уходит не потому, что ты сломанная . А потому, что мозг включил режим 24/7 самокритика FM и ты не успела нажать паузу.???? Страха быть лишней.???? Страха показаться неудобной .???? Страха, что, если ты проявишься - все развернутся и уйдут (спойлер: нет).Ты вроде бы взрослая. Карты сбер , ключи от квартиры, кофе без сахара, всё как у людей. А внутри - та самая девочка, которая боится, что если она будет собой, её не выберут.???? Уверенность - это не врождённый дар, как шикарные волосы без укладки. Это внутренняя опора, которую можно вырастить. (Да, с ошибками, с истериками, с пирожком ночью - но вырастить!)Вот с чего можно начать:1⃣ Признай: ты устала жить в сомненияхХватит делать вид, что всё под контролем. Ты не авиадиспетчер. Скажи себе: Да, я устала. Да, я не всегда уверена. И это нормально .2⃣ Разреши себе ошибатьсяЕсли ...
