Роли, которые мы играем. Кажется, это просто особенности характера. Но в основе адаптационные схемы, которые психика встроила, чтобы ты выдержал(а) то, что было выше твоих сил. Травма это не всегда про события. Иногда про длительное отсутствие условий для безопасного развития. Когда тебя не поддерживали, когда не было эмпатии, когда ты выжил за счёт того, что стал слишком удобным, слишком нужным, слишком взрослым слишком рано. Вот привычные роли, за которыми часто стоит не выбор, а нейрофизиологическая фиксация на стратегии выживания: Трудоголик чтобы не остаться наедине с пустотой. Постоянная активность помогает подавлять внутреннюю тишину, где прячется стыд и одиночество. Саркастичный потому что быть серьёзным = быть уязвимым. Ирония как психологическая броня. Независимый потому что просить когда-то означало стыд или наказание. Автономия = безопасность. Помогающий всем потому что любовь в детстве часто приходила только в обмен на усилия, помощь или отказ от своих чувств. Всё контролирующий ...
