Порой мы виним себя за нашу реакцию на жизненные события, слова других людей. Например:За обедом мама или папа бросает: А вот у Галиной дочки уже своя квартира, а ты все работаешь... Сразу возникают разные реакции: все негативные. Чувство неполноценности, обида, злость. Хотя казалось бы - вы отдельный человек, вы идете по своему пути и знаете это. И что родители вас любят тоже знаете. Они не какие-то страшные тираны, они хорошие. Но почему-то все равно ужасно обидно и так неприятно И возникает мысль: Я не должен(на) так реагировать! Они же хорошие, любят меня! Я выше этого, это мое дело - и все в таком духе. И эта мысль, эта тревога форсируется в голове. Ведь негативные эмоции испытывать не хочется, но они все равно есть.Это не просто тревога это двойной удар: сначала негативная ситуация, где вас как бы ругают, а потом вы сами ругаете себя за свою реакцию.Но, получается, вы сами себе говорите - ты неправильно чувствуешь Если вы - тревожник, старания изменить чувства не всегда помогут. Добро ...
