Врач Кондрахин: лежать на диване в выходные можно не больше 1,5 часа
Лежать на диване в выходные рекомендуется не больше 1,5 часа в день, сообщил в беседе с aif.ru врач-кардиолог Андрей Кондрахин.
Специалист посоветовал как можно больше двигаться тем людям, которые большую часть рабочей недели проводят сидя.
«Можно провести лежа на диване 1,5 часа в день - в субботу и в воскресенье после обеда. Но остальное время человек должен двигаться, быть бодрым и веселым. На диване целыми днями могут лежать только коты. И стоит помнить, что самое качественное восстановление происходит через движение», - отметил он.
Врач добавил, что не стоит много времени в выходные проводить на диване и тем людям, работа которых связана с физическим трудом. Но им можно полежать на диване чуть дольше, чем всем остальным.
Ранее психолог Никишина объяснила, почему длинные выходные не заменят отпуск.
В Москве прошла четвертая международная премия в области архитектуры, строительства и дизайна The Fashion Home & Interiors Awards
Marins Park Hotel Нижний Новгород – партнёр фестиваля «ПАРИ ФЕСТ 2025»
Вывод песни для продвижения в Импульсе Яндекс Музыка.
«Прошли два удара»: Гребенщиков рассказал свою версию драки с Пирцхалавой
Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star
Man Utd have agreed deal with AC Milan for £40m star's exit, await player decision - report
Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength
Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle
В Курске главный бухгалтер перевела мошенникам более 5 миллионов рублей
Huawei Pura 80 Ultra и Pro установили рекорд по предзаказам в России
«Деловые Линии» запустили более 400 новых направлений экспресс-доставки
Где в России водители используют европротокол чаще всего
DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом
Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do
Генерал МО Галимуллин получил условный срок за растрату и служебный подлог
Без знаний не останутся: дети звёзд поступили в самые престижные вузы Москвы
Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»
Генерал-майора Минобороны Галимуллина приговорили к 2,5 года условно за подлог и растрату
При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)
Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой
Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
Врач Горенков предупредил о болезнях, которые грозят россиянам смертью
Штрафы за ночной шум от авто вырастут в 10 раз — до 5 тысяч рублей
Московский суд: генерал Минобороны получил 2,5 года условно за растрату
Первый снег пообещали жителям Ярославля уже в сентябре
Уровень «мастерса»: как Хачанов вышел в финал супертурнира в Торонто
Андреева сохранила за собой пятое место рейтинга WTA
Самсонова проиграла Таунсенд на турнире в Цинциннати
Павлюченкова уступила во втором круге турнира WTA 1000 в Цинциннати
Пилоты аэростатов примут участие в фестивале «Небо России» в Рязани
АБХАЗИЯ. Масштабная реконструкция дорог начнется в Абхазии при поддержке РФ
Прогноз погоды на сегодня, 10 августа
Синоптики сообщили о переменной облачности и небольшом дожде в Москве 10 августа
Музыкальные новости
«Ни брак, ни дети не уберегут от расставания»: Валентина Иванова о свадьбе с Тимати
Поклонники заподозрили, что Валентина Иванова родила дочь от Тимати
Джек Осборн показал редкие трогательные фотографии с Оззи Осборном
Попросили бросить курить: Розенбаум может потерять голос из-за эмфиземы легких
Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»
День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране
Без знаний не останутся: дети звёзд поступили в самые престижные вузы Москвы
Генерал МО Галимуллин получил условный срок за растрату и служебный подлог
Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы
Анастасия Волочкова как могла объяснила свое странное поведение в самолете: «Любой человек был бы счастлив, что мои ноги висят над его головой»
Евгения Медведева обсуждает интимные отношения и текущего партнёра
Мишустин списал долги 12 регионам на 29 млрд рублей для инфраструктурных проектов
Мотоциклист с пассажиром погибли при столкновении с электровелосипедом в Москве
Штрафы за ночной шум от авто вырастут в 10 раз — до 5 тысяч рублей
В Госдуме предложили повысить штрафы за шумные автомобили
На северо-востоке Москвы из-за ДТП задержали рейсы пяти трамваев
Эксперт отметил, что встреча Путина и Трампа во время саммита пройдет по ином сценарию, чем раньше
Ситуация катастрофическая. Вот зачем Трамп запросил встречу с Путиным: Хазин
Кремль и Белый дом анонсируют встречу Путина и Трампа на Аляске 15 августа
Эксперт поделился прогнозами относительно результатов встречи Путина и Трампа
Предложено сделать День физкультурника официальным праздничным днём
Миронов выступил за развитие российской фармацевтики без вреда для населения
Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?
Московские росгвардейцы пришли на помощь медикам, задержав агрессивную пациентку
В Киеве раскрыли тайный приказ Зеленского перед саммитом США и РФ на Аляске
Раскрыто, что ждет Киев после утреннего "нет" Зеленского
NYT: своими заявлениями Зеленский может разозлить Трампа и навлечь на себя
В Киеве заявили о тайном приказе Зеленского перед Аляской
День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране
ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!
Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»
Akon в Москве: полная арена и феерия хитов на главном концерте года
Глядя из Минска // Александр Лукашенко рассказал журналу Time о своем посредническом призвании
Лукашенко объяснил изменения в проведении военных учений
Собянин рассказал о третьем с утра сбитом беспилотнике, летевшем к Москве
Собянин рассказал о московских НКО, помогающих участникам СВО и их семьям
Собянин: сбиты летевшие к Москве БПЛА
Сергей Собянин рассказал, как в Москве выбирают деревья для озеленения города
Площадь возгорания в Ялтинском заповеднике составила два гектара
"Газета.Ru" представляет самые яркие кадры прошедшей недели
Гарбузов: на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» столица расскажет о развитии экологичного транспорта
Площадь пожара в Ялтинском заповеднике достигла двух гектаров
Первый снег пообещали жителям Ярославля уже в сентябре
С августа 2025 ЖКХ будет дешевле для российских пенсионеров — вводится полезная льгота
Пилоты аэростатов примут участие в фестивале «Небо России» в Рязани
Врач Горенков предупредил о болезнях, которые грозят россиянам смертью
Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11
Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК
Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40
В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ
Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского
Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?
В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона
Прогноз погоды в Крыму на 10 августа
Врач Горенков предупредил о болезнях, которые грозят россиянам смертью
Штрафы за ночной шум от авто вырастут в 10 раз — до 5 тысяч рублей
Первый снег пообещали жителям Ярославля уже в сентябре
С августа 2025 ЖКХ будет дешевле для российских пенсионеров — вводится полезная льгота
