Что такое эмоциональное выгорание и как с этим быть?
Когда мы слышим словосочетание эмоциональное выгорание , первое, что приходит в голову, - офис, дедлайны, усталый взгляд в экран и кофе, который уже не бодрит. Но выгорание - это не только про работу. Оно может случиться и у тех, кто вовсе не проводит по восемь часов в офисе.Выгорание - это состояние, когда внутренние ресурсы истощены. Когда вы вроде бы просыпаетесь, но не чувствуете энергии, когда радость от привычных вещей куда-то пропала, а любое дело кажется непосильным.И источником выгорания... Читать дальше...
