Современный ритм жизни часто заставляет нас постоянно быть в режиме активной концентрации — работать, учиться, решать задачи, не давая мозгу передышки. Однако ученые из портала The Conversation подчеркивают, что периоды полного расслабления и отсутствия целенаправленной деятельности, или так называемое «ничегонеделание», играют важную роль для нашего психического здоровья и умственных способностей. Когда мы позволяем мыслям свободно течь, не контролируя их строго, наш мозг получает возможность восстановиться и снизить уровень стресса, сообщает Lada.kz со ссылкой на Газета.Ru.
