Сосредоточить внимание действительно становится очень сложно. Буквально всё вокруг нас отнимает ресурсы внимания. Предлагаю пополнить арсенал пробивных фраз, которые помогут сосредоточится. * 1. Психологические барьеры:- Кажется, что все вокруг успешнее меня, и это давит. - Постоянно думаю о том, что подведу всех, это мешает мне. - Боюсь критики, не могу сосредоточиться. - Чувствую, что не заслуживаю успеха. - Думаю о прошлом, это мешает мне. - Не могу решить, боюсь ошибиться. - Страх новых задач заставляет откладывать. ** 1. Аффирмации для преодоления психологических барьеров:- Я делаю все возможное, и это важно для меня. - Критика это возможность для роста, я готов к этому. - Новые задачи это шанс развиваться, я готов к вызовам. * 2. Внешние отвлекающие факторы:- Слишком шумно, это сильно мешает. - Постоянно приходят сообщения, отвлекают меня. - Свет слишком яркий, мешает работать. ** 2. Аффирмации для преодоления внешних отвлекающих факторов:- Я найду способ игнорировать шум и сосредоточиться ...
