Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с горьким чувством разочарования. Не оправдались ожидания, рухнули планы, не удались отношения Почему это переживание так болезненно? И главное как пережить разочарование, чтобы оно не отравило жизнь? Давайте разберемся с точки зрения современной психологии.Что такое разочарование?Если говорить просто, разочарование это эмоциональная реакция на несоответствие между нашими ожиданиями и реальностью. Мы что-то предполагали, на что-то надеялись, но результат оказался совершенно другим. Мозг воспринимает это как ошибку, сбой в планах, и мы чувствуем грусть, досаду, а иногда и гнев.С точки зрения психологии, это не просто плохое настроение. Это важный сигнал, который говорит: Твои прогнозы не сбылись. Пора что-то менять .Почему мы разочаровываемся?Завышенные ожидания. Чаще всего мы сами рисуем в воображении идеальную картинку: идеальную работу, идеального партнера, идеальный исход событий. Когда реальность (которая всегда сложнее) не дотягивает до ...
