Страхи и фобии: как освободиться от невидимых цепей.Автор: Литвинова Оксана, психолог, коуч центра развития личности Верхний Город .Когда страх становится хозяином жизни.Страх - естественная реакция человека. Он помогает нам выжить: избегать опасности, быть осторожными, вовремя защищаться.Но иногда страх выходит за пределы разумного и начинает управлять жизнью.Человек перестаёт ездить в метро, боится летать на самолёте, избегает общения или панически реагирует на безобидных насекомых. Тогда обычный страх превращается в фобию - иррациональный, неконтролируемый и очень сильный страх.Что такое страх.Страх - это эмоциональная реакция организма на реальную или воображаемую угрозу.Нормальный страх помогает:мобилизует силы,заставляет быть осторожнее,предупреждает об опасности.Но если он становится слишком сильным или постоянным - это уже тревожное состояние.Что такое фобия.Фобия - это навязчивый, непропорционально сильный страх, который не соответствует реальной угрозе.Примеры:боязнь пауков (арахнофобия),боязнь ...
