Здравствуй, дорогая! Я заметила, что у тебя напряжённое выражение лица, будто груз забот лежит на плечах. Глаза потухшие, плечи опущены, дыхание поверхностное. Знаешь, я так часто вижу это состояние у моих клиенток, и сегодня хочу поговорить с тобой открыто и честно. Нам, женщинам, дано особое свойство остро ощущать происходящее вокруг и глубоко переживать любые события. Но иногда эта чувствительность играет против нас. Нас захлестывают волны эмоций, мы чувствуем гнев, тревогу, вину, печаль. Постепенно появляется усталость, появляются головная боль, бессонница, обострение хронических заболеваний. Это происходит потому, что мы долго держим свои чувства внутри, заглушая их, стараясь не обращать внимания. Но эмоции никуда не исчезают. Они остаются в нашем организме, ослабляя иммунитет, заставляя терять веру в себя и жизнь. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, предлагаю освоить методы быстрой саморегуляции эмоций. Этими методами я поделилась со множеством женщин, и они помогли им обрести внутренний ...
