Доброго времени суток, дорогие читатели!Всем нам знакомо чувство: с утра мы полны сил, готовы горы свернуть, а к вечеру от былой энергии не остается и следа. Раздражает буквально всё: коллеги, пробки на дорогах, даже собственный кот, который не вовремя решил помурлыкать. Это не просто усталость это сел ваш внутренний аккумулятор.Метафора психического здоровья как аккумулятора куда глубже, чем кажется. Его нельзя увидеть, но именно от его уровня заряда зависит всё: наша продуктивность, терпение, чувство юмора и способность справляться с вызовами. Пока заряд на 100%, мы устойчивы, как батарейка Energizer . Но когда уровень падает до 10%, включается режим энергосбережения: эмоции притупляются, силы иссякают, и мир кажется серым и враждебным.Здоровье это не про вечный позитив, а про устойчивую связь с реальностью.Быть психически здоровым не значит всегда улыбаться и игнорировать проблемы. Это значит:Видеть трудности как временные этапы, а не как конец света.Испытывать весь спектр эмоций от ...
