Знакомо чувство, когда вроде бы всё не идеально, но менять страшно? Отношения, работа, ежедневные обязанности, дела всё давно стало неудобным, но привычным. В психологии даже у этого состояния есть свое объяснение. Разбираемся, почему мозг так цепляется за знакомый дискомфорт и как сделать шаг к изменениям без паники.Что это такое синдром уютного дискомфорта ? Если кратко это страх потерять то, к чему ты привык, даже если это тебя не устраивает. Мозг воспринимает любые изменения как угрозу, ведь неизвестность = риск. А привычное неудобство это предсказуемо, а значит безопасно . Именно поэтому люди годами не уходят с нелюбимой работы, сохраняют токсичные отношения или откладывают спорт на когда-нибудь .Почему мы боимся менять даже неудобную жизнь? Ключевые причиныСтрах неизвестности Наш мозг консерватор. Он всегда выбирает знакомое, ведь так он экономит ресурсы. Даже если знакомое это стресс или неудобство. Новое = непредсказуемо = тревожно.Эффект синицы в руках Знакомая пословица? Мы предпочитаем ...
