Рефрейминг это, без преувеличения, один из краеугольных камней НЛП и мощнейший инструмент психологической самопомощи. Если говорить просто, то это искусство менять точку зрения на ситуацию, чтобы изменить её значение и, как следствие, свои чувства и реакции.Само слово рефрейминг происходит от английского рамка . Представьте одну и ту же картину в разной оправе: в золоченой барочной раме она будет выглядеть как классическое наследие, а в простом алюминиевом багете как современный арт-объект. Картина (факт) одна и та же, а восприятие её полностью меняется. Рефрейминг это и есть смена психологической рамки вокруг события.Как он работает? Механизм изменения смыслаНаша нервная система реагирует не на сами события, а на то, какое значение мы им придаем. Рефрейминг работает именно с этим значением, переписывая его на более полезное и ресурсное.Он бывает двух основных видов:1. Рефрейминг содержания (смысла) Вопрос:Что еще могло бы это значить? Мы оставляем сам факт в неприкосновенности к ситуации, ...
