КонтекстЗнаете, что объединяет когнитивные искажения, поспешные выводы, чувство вины за неправильные решения и жёсткую самокритику? ????Вырванный из контекста взгляд на ситуацию.Наш мозг обожает ярлыки и обобщения. Это эволюционно оправдано так он экономит ресурсы. Я опозорился , Я принял ужасное решение , Я всегда так делаю , Со мной что-то не так звучит знакомо?Но жизнь это не чёрно-белый фильм. Это сложнейшее полотно, сотканное из красок контекста.???? Научный подход в психотерапии это и есть постоянное внимание к контексту. Мы не работаем с голым фактом клиент опозорился . Мы исследуем: Био- (вы спали 3 часа, болела голова) Психо- (у вас была тревога, вы торопились) Социо- (ожидания окружающих, специфика ситуации) Исторический контекст (а что было до этого? какие у вас есть старые кнопки , на которые нажали?)Развитие личности тоже не проходит без оценки био-психо-социального контекста. В этом ключ к пониманиюБез этого любая оценка превращается в когнитивное искажение. Обесценивание ...
