На этой неделе я завершила свою длительную терапию. Шесть лет работы с одним психологом. Это был мой первый психолог и сразу так на долго. Шесть лет. Это больше, чем многие отношения в жизни, больше, чем некоторые этапы карьеры. И когда была наша встреча в последний раз, меня накрыло целое море чувств: грусть, благодарность, радость, любопытство и да, немного страха.Но знаете, все эти чувства нормальны. Совершенно нормальны. Завершение терапии переживается в некотором роде как горе, потеря. И это значит, что связь была настоящей.Многие думают, что терапия это как курс антибиотиков: пропил 10 дней и выздоровел. Но это не так. Это глубокая, медленная работа. Это не про быстрые решения, а про понимание. Про то, чтобы перестать бежать от себя. Про то, чтобы научиться жить с тем, что внутри.Шесть лет это долго? Да. Но для меня ровно столько, сколько нужно было.И это важно понимать: терапия не бесконечна, но она не может быть и слишком короткой, если речь идёт о глубинных изменениях. Это не исправление ...
