Сегодня рабочая суббота. Формально у вас прибавился день отдыха. Для сотрудников с пятидневной рабочей неделей 1 ноября 2025 года объявлен рабочим днём, сокращённым на один час. На деле вы считаете минуты и не чувствуете радости. Объясняю простыми словами, почему это происходит и что можно сделать прямо сегодня, чтобы начать отдыхать раньше. Почему так? Мозг ожидал праздник, а получил работу. Это создаёт внутренний конфликт. Ожидание праздника запускает сценарии подготовки и предвкушения. Работа нарушает этот сценарий. Чем дольше мы ждём награду, тем слабее ощущение удовольствия от неё в момент получения. Продолжительное ожидание снижает интенсивность радости. К тому же незавершённые дела накапливаются и повышают уровень тревоги. Когда решение о времени отдыха выглядит как внешнее распоряжение, появляется протест: вы ощущаете, что контроль над вашим временем осуществляется извне. Всё вместе даёт раздражение и уменьшает удовлетворение от дополнительного дня.Что сделать прямо сегодня - 8 ...
