Сострадание к ближнему - общечеловеческий феномен, направленный на то, чтобы уменьшить страдание другого человека и помочь ему не чувствовать себя одиноким в своем страдании. Сострадание помогает почувствовать единение и взаимопонимание - это важная часть человеческих отношений. Но сострадание к себе может играть такую же важную роль, как и сострадание к другим.В тексте я использую формулировки сострадание к себе и сочувствие к себе , подразумевая один и тот же смысл.Что такое самосострадание?Самосострадание - это сострадание, но направленное на самого себя, когда мы относимся к себе с пониманием и заботой, так же как мы относимся к кому-то, кто нам дорог. Самосострадание означает, что я замечаю свои страдания, проявляю к себе доброту вместо самокритики и признаю, что все люди несовершенны и подвержены страданиям, то есть признаю общую человечность.Концепцию самосострадания придумала американская психологиня Кристин Нефф в 2003 году. Она выделила 3 основные составляющие самосострадания:1.Доброта ...
