У вас тоже есть ощущение, что этот год испарился в никуда? Казалось бы, вот только что мы его встречали, как вдруг уже пора его провожать. А где-то между пусто. Мечтали, планировали, но как обычно, мало что успели. Или всё-таки не мало?Кажется, что у других вон сколько всего происходит, они столького достигли, а я как будто стою на месте. Согласитесь, очень демотивирует. Так что хочется сложить лапки и закатиться куда-нибудь под плинтус. И никаких тебе итогов года.На самом деле, это ощущение иллюзорно. Такая ловушка ума, в которую мы попадаем и перестаём замечать, что вообще-то мы выросли за этот год, с чем-то справились, получили свой опыт. Ошибки восприятия мешают признавать результаты.Вот список из нескольких когнитивных искажений, которые мешают нам конструктивно подводить итоги года и как с ними справляться: 1. Предвзятость негативного опыта. Даже если за год было равное количество положительных и отрицательных событий, равнозначных между собой по силе, мы склонны обесценивать хорошее ...
