Тревога часто становится невидимым фоном, на котором человеку приходится принимать важные решения. Сменить работу или остаться, обозначить границы или промолчать, сделать шаг вперёд или снова отложить. В такие моменты кажется, что тревога мешает думать ясно, сбивает ориентиры и буквально парализует способность действовать.Важно понимать: тревога сама по себе не враг. Это сигнал психики о неопределённости, риске или внутреннем конфликте. Проблема возникает тогда, когда тревога начинает полностью управлять выбором, подталкивая либо к избеганию, либо к импульсивным решениям.Как тревога влияет на процесс принятия решений?Когда уровень тревоги повышается, мозг переходит в режим защиты. Активнее работает часть, отвечающая за выживание, а доступ к рациональному анализу и гибкому мышлению снижается. В этом состоянии человек чаще: откладывает решения на потом ; застревает в бесконечном обдумывании; ищет стопроцентную гарантию, которой не существует; ориентируется не на свои потребности, а на снижение ...
