Первый разговор после предательства: как сохранить себя и установить границы

Предательство или измена близкого человека оставляют после себя не только боль, но и растерянность: как теперь общаться? О чём говорить? Как не навредить себе ещё больше? Первый контакт после разрушения доверия это критически важный момент, который часто определяет, как будет проходить ваше восстановление. Важно понимать: цель этого разговора не решить судьбу отношений, не получить объяснения и не выяснять все детали. Его задача установить временные правила общения, которые защитят ваше психологическое состояние и помогут перейти из позиции жертвы в позицию автора своей реальности.В гештальт-подходе мы часто говорим о важности осознавания своих границ и потребностей здесь и сейчас . В ситуации кризиса именно это становится основой для сохранения внутренней опоры.Ниже предлагаю структурированный план, который можно использовать как опору перед сложным разговором.???? Блок 1: Подготовка ваша эмоциональная броня Задача: перейти от реактивной позиции к осознанному управлению контактом.Сформулируйте ...