Каждый год мы тратим массу сил, выбирая подарки для близких, коллег и друзей. И это прекрасно радовать других, показывать внимание и теплоту. Но как часто мы забываем о самом важном человеке в нашей жизни о себе?А что если в этом году подходить к выбору подарка для себя осознанно и вдумчиво, как к настоящему акту заботы и любви к себе? Одним из способов понять, что именно принесёт радость и поддержку вашему внутреннему миру, может стать концепция 5 языков любви , предложенная Гэри Чепменом. Она описывает пять способов, через которые люди ощущают и выражают любовь: слова, время, подарки, помощь и физический контакт. Часто мы проявляем заботу, но не на том языке , и тогда она почти не ощущается.Использовать эту идею для себя значит выбрать подарок, который будет действительно восполнять ресурс, которого вам не хватало в этом году. Практика: определи свой язык любвиСядьте на 5 минут в тишине и задайте себе вопрос: Какого языка любви мне не хватало больше всего в этом году слов, времени, заботы, ...
