Желание всем угодить часто выглядит как добродетель: удобство, вежливость, эмпатия. Но в рамках психологии мы смотрим не только на поведение, но и на цену, которую человек за него платит. И эта цена нередко оказывается высокой.С точки зрения КПТ, угождение - это не черта характера, а стратегия снижения тревоги. В основе обычно лежат убеждения вроде: Если я откажу - меня отвергнут , Моя ценность зависит от одобрения , Конфликт опасен . Когда эти убеждения активируются, включается привычное поведение: соглашаться, подстраиваться, сглаживать углы - даже в ущерб себе.Краткосрочно стратегия работает: тревога падает, конфликт отложен, отношения сохранены . Но долгосрочно психика платит проценты - возникает хроническое напряжение, подавленная злость, ощущение пустоты и усталости. Человек теряет контакт с собственными потребностями, потому что внимание постоянно направлено наружу - на ожидания других. В КПТ это выглядит как разрыв между внутренним опытом и поведением, который и создаёт эмоциональную ...
