Чтение статей и книг, просмотр образовательных видео и прохождение курсов по психологии это ценный и важный путь к самообразованию. Они дают знания, расширяют кругозор, помогают распознавать общие паттерны и осознанно относиться к своим чувствам.Но почему знаний из книг и курсов иногда не хватает?Теория не равно опыт. Книги рассказывают о закономерностях, но не погружаются в уникальную историю вашей жизни, личные триггеры и контекст отношений. Без персонализации трудно применять общие рекомендации эффективно.Слепые зоны. Мы склонны не замечать собственные оборонительные механизмы, искажённые убеждения и бессознательные реакции. А специалист увидит то, что вы пропускаете.Эмоциональная поддержка и безопасность. Знания могут объяснить, что происходит, но не заменить безопасного пространства, где можно проговорить боль, грусть, страхи и получить эмпатическую поддержку.Навыки и практическая работа. Терапия включает не только информацию, но и структурированную работу: поведенческие упражнения, ...
