В своём кабинете я часто слышу не слова, а тишину тяжёлую, уставшую. Её приносят люди, чья жизнь сузилась до размеров больничной комнаты. Они незримые герои, ухаживающие за близкими. Их подвиг, происходящий изо дня в день, а награда чувство вины и полное истощение.Представьте, что вы маяк. Ваш свет, тепло и стойкость направляют того, кто заблудился в тумане болезни. Но что происходит с самим маяком, если он забывает о своём фундаменте? Он рискует рухнуть под напором волн. Уход за больным родственником это именно такое испытание на прочность, где ваше психическое здоровье становится тем самым фундаментом.Вспоминаю Сергея, сына, который ухаживал за отцом после инсульта. Он сказал: Я будто превращаюсь в робота: процедуры, еда, смена белья. А внутри пустота . Эта пустота тревожный сигнал. Выгорание не миф, а физиологический процесс, когда ресурсы нервной системы исчерпаны, а требования к ней не снижаются. Уровень кортизола (гормона стресса) зашкаливает, а дофамин (гормон радости) почти не вырабатывается. ...
