Почему поход к психологу это высшая забота о себеЗабота о себе сегодня у всех на устах. Мы пьём смузи, ходим на йогу, стараемся высыпаться. Но часто забываем о самом главном о своём ментальном здоровье.Мы идём к стоматологу, когда болит зуб. Мы идем к массажисту, когда ноет спина. И так же нам обязательно нужна помощь специалиста, когда ноет или болит душа.К сожалению, вокруг обращения к психологу до сих пор витает облако мифов и предрассудков. Сам справлюсь , Что люди скажут эти мысли знакомы многим. Но в современном мире обратиться к психологу это не признак слабости. Это смелый, осознанный и сильный шаг навстречу себе.Что такое дестигматизация на самом деле?Это просто процесс, когда мы перестаём считать что-то постыдным. Мы же не стыдимся того, что у нас бывает грипп или аллергия. Так и наше психологическое состояние это часть общего здоровья. Дестигматизация это когда мы разрешаем себе быть разными: уставшими, растерянными, тревожными, подавленными, и даём себе право на профессиональную ...
